De nombreuses personnes sous-estiment malheureusement l’impact de la qualité de leur matelas sur leur vie quotidienne. Pourtant, lorsqu’on songe au fait que nous passons environ 30% de notre temps à dormir dans une vie, il convient de choisir le bon modèle afin de bénéficier d’un certain niveau de confort. Il s’agit du bien-être physique, mais aussi de l’humeur ainsi que de l’efficacité au quotidien qui se trouvent directement impactées.
Ensemble, à travers les 3 paragraphes de cet article, nous allons découvrir comment un matelas peut transformer radicalement la qualité de votre vie.
Un sommeil profond de bonne qualité pour optimiser la récupération physique
Voilà qui est factuel : pour que votre nuit soit réparatrice, votre premier objectif doit être de retrouver un sommeil profond. Il s’agit de la phase la plus importante du cycle du sommeil. Concrètement, il est question de permettre à votre organisme de se régénérer intégralement. Nous tenons à souligner le fait que votre colonne vertébrale doit être correctement alignée en bénéficiant du meilleur des soutiens. Ce sont aussi vos muscles qui doivent être à même de se détendre complètement, ce qui permet aux tensions accumulées tout au long d’une journée, de s’évacuer de manière naturelle.
La technologie au service de vos nuits
La technologie de mousse alvéolaire permet à votre morphologie d’être respectée, tout en s’adaptant notamment aux courbes de votre corps. En personnalisant le soutien, un matelas est capable d’offrir des bénéfices incroyables à votre corps, notamment une meilleure circulation sanguine, ainsi que la réduction des pressions sur vos muscles. Les résultats ne se font pas attendre avec un tel niveau de qualité. Les interruptions du sommeil sont diminuées d’un quart, et le sommeil profond gagne du terrain.
Au quotidien, les bénéfices sont les suivants :
- un réveil moins difficile et une sensation de fraîcheur matinale ;
- la diminution des courbatures et des raideurs dorsales ;
- l’amélioration de la récupération musculaire.
Enfin, il convient aussi de souligner qu’un matelas de bonne qualité est à même de mieux renforcer votre système immunitaire après une bonne nuit de sommeil. Certaines études ont aussi démontré qu’un sommeil de meilleure qualité peut largement jouer sur la prise ou la perte de poids.
L’impact sur la santé de votre dos et sur la posture
En plus d’offrir un meilleur confort durant la nuit, un matelas approprié est capable d’améliorer votre équilibre, notamment au niveau de votre posture, ce qui peut également impacter une journée. Saviez-vous qu’un matelas devait être choisi en fonction de votre corpulence ? Si vous êtes une personne légère et que vous optez pour un modèle trop ferme, un matelas sera à même de créer des points de pression souvent douloureux. Pour une personne plus lourde, un matelas trop souple peut provoquer un affaissement ayant un impact sur l’alignement de la colonne.
Enfin, la technologie de mousse haute résilience est capable de s’adapter au mouvement nocturne de votre corps, tout en offrant un excellent soutien. Le matin, vous n’êtes plus sujet aux douleurs lombaires, aux douleurs cervicales et les tensions musculaires disparaissent de façon progressive.
